太ももが太くなるのはなぜ？

太ももダイエットは一般的に難しいとされています。
しかし、なぜ太ももに脂肪がつくのか理解すれば、太ももダイエットって成功するんじゃないでしょうか？

世間で言われているほど、太ももダイエットは難しくありません。
部分痩せに対して間違った認識が広がってるように思います。

日本人の女性に多いのが、下半身にボリュームがあるタイプ。
「身体は細いのに、太ももだけが太い」なんて人、少なくないんですよね。

この状況は女性にとってかなりストレスです。
だってジーンズは似合わないし、ピッタリした洋服も太ももだけ目立ってカッコよくもないし、イイ女とも言い難い。

太ももに脂肪が付く大きな原因は、一言で言ってしまえば「運動不足」です。

意識して動かさないと太ももの筋肉は鍛えられません。
筋肉量が少ないと代謝が悪くなり、むくみが出ます。
運動不足な太ももの脂肪は増え続け、締まりのない、魅力に欠ける太ももになってしまいます。

もう一つの理由。
それは、太ももには動脈が通っているので脂肪がそれを守っているんです。
が、しかし、普段から運動をして筋肉を鍛えていれば脂肪がしゃしゃり出てくる必要性はありません。

これらの理由を見ていると、適度に運動をして太ももを鍛えていれば、脂肪がついて太ももが太くならないという結論が見えてくるのではないでしょうか？

太ももを鍛えるにはいろんな方法があります。
お金をかける方法もかけない方法も。
太ももを細くするのは別に難しくないんですよ。